旅の途中。。。

音楽を聴いたり、色々な街を旅するのが好きなので『音楽』『旅行』をテーマに皆さんに共有できることを書いていきます。たまに別のことも。。。

筋トレ

【迷ったらこれ!】DNSのプロテイン ホエイ100「ストロベリー味」がめっちゃ美味い!

最近DNSのストロベリー味のホエイプロテインを買ってその美味しさに衝撃を受けたので紹介したいと思います! トレーニングをした後はプロテインを飲んで栄養補給をすることが大切ですよね。トレーニングの後プロテインを飲むということを継続して習慣化する…

コンビニで買えるSAVAS(ザバス)のミルクプロテインがお手軽で美味しい!!

みなさん筋トレしてますか? 筋トレしている人はもちろん、していない人でもタンパク質は積極的に摂取した方が良い栄養素です!でも常にシェイカーと粉末タイプのプロテインを持ち歩くのは手間ですよね。 そこで今回はコンビニで買ってすぐに飲めるお手軽で…

【本レビュー】超 筋トレが最強のソリューションである/Testosterone

私は週4でジムに通っていて、筋トレに興味があったので、この本のタイトルを見て読まずにはいられませんでした。 本書は筋トレで人生が好転する理由を科学的根拠を元に論理的に書かれている本です。さらに所々に筋トレに対するモチベーションを上げてくれる…